紅茶の利尿作用効果と健康効果について

★紅茶の利尿作用と魅力

紅茶にはたくさんのすごい効果があります。

世界中でお茶の8割が紅茶である事からも簡単に想像できます。

紅茶の効果や効能が多い理由としては、紅茶に含まれる緑茶カテキンと紅茶テアフラビンの効果によるものが多いのです。

美容、健康、リラックス効果、さらにはインフルエンザ予防とさまざまな効果や効能が期待できる紅茶ですが、利尿効果も期待されています。

人間にまさに万能ともいえる効果を持つ紅茶と言えます。

★紅茶の利尿作用と健康への効果

健康への効果は、緑茶カテキンと紅茶テアフラビンの力が大きな役割を果たしています。

癌など、生活習慣病の発生を抑える

活性酸素が細胞組織の劣化や血液中の脂質の酸化を起こすことが医学の研究で明らかになってきました。活性酸素の発生を抑制することができれば、生活習慣病や気になる老化を防止することができます。

生活習慣病とは、成人病と呼ばれた

癌、高血圧、脳卒中、心臓病、糖尿病などを言います。

紅茶が、生活習慣病の予防や老化の抑制に効果があるのは、紅茶に含まれる緑茶カテキンや紅茶テアフラビンが抗酸化物質として、活性酵素の活動を抑えることが出来るからと言えます。

あまり知られてはいませんが、紅茶には、カルシウムやカリウム、ビタミンB1、B2やナイアシンなどのビタミン類やミネラルが豊富に含まれています。

活性酵素の働きを抑制するだけでなく、新陳代謝を活発にし、体を健康な状態に保ってくれます。

インフルエンザの予防にも効果があるとされています。

妊婦などお薬を飲めない方にとっては、とても興味深い効果と言えます。

風邪などの予防や症状緩和にも効果があります。

風邪の予防、症状緩和は、インフルエンザと同じく、紅茶のうがいが効果があります。

★紅茶の利尿作用と美容について

女性が美容で一番気になるのは、シミとも言えます。

加齢による老人性シミの発生は、活性酵素の影響によるものです。

紅茶にはこの活性酵素の働きを抑える緑茶カテキンや紅茶テアフラビンが含まれています。

数々のビタミンやミネラルと一緒にお肌の老化を抑制し、健康で美しいお肌を保つ力があります。

加えて緑茶カテキンはダイエットにも効果があり、ダイエットにも効果があります。

お茶の葉は、烏龍茶でも紅茶でも、日本茶でも元は同じ茶葉で、製造過程で違いから、色や香りなども変わってきます。

特に紅茶は製造過程から緑茶カテキンや紅茶テアフラビン、その他のビタミン類やミネラルが豊富に含有されています。

美容といえば美しく白い歯が魅力的です。

紅茶は、美しい歯を作るのにも効果があります。

紅茶に含まれる緑茶カテキンや紅茶テアフラビンは、歯垢を作る歯垢合成酵素を働かせない力があるので、紅茶でうがいをすることで歯に歯垢がつくのを防止することが出来ます。

紅茶にはフッ素が含まれているので、歯の表面のエナメル質を強くする効果があり、紅茶は歯の健康と美しさを保つ力があります。

★紅茶に含まれる利尿作用効果

忘れてはいけない紅茶の働きに利尿作用があります。

利尿作用は、体の中の毒素を排出して体を健康に保ちます。

夏場などの汗をかくことが多い時期は尿が少なくなります。

尿が少なくなると膀胱などの病気になることがあり、汗をかく季節は、いくら水分を補給しても、汗になって体外に出されてしまいます。

紅茶の利尿作用によって、体内の毒素を排出したり、膀胱などの病気を未然に防ぐことができます。

マルチな働きのある紅茶は、香りや味を楽しみながら、健康や美しいお肌やストレスのない生活を手に入れると良いです。

★精神の安定への効果と利尿作用

現代は仕事だけでなく、ちょっとした人付き合いなどでもストレスを感じてしまいます。

そんなストレスを解消する効果が紅茶にはあり、紅茶の香りはアロマテラピー効果で心を落ち着かせてリラックスすることができます。

ストレスを感じたときやイライラしたとき、ゆっくりと香りを楽しみながら紅茶を飲むことで、香りだけでなく、穏やかな雰囲気も楽しむことができます。

紅茶にはカフェインの効果によるストレスの解消も期待できます。

紅茶のカフェインの特徴はマイルドな作用で、もともとカフェインは、疲労回復や興奮作用や覚醒作用などがあります。

紅茶のカフェインにもそれらの作用がありますが、穏やかに作用しますので、ゆったりとストレスを解消できます。

★紅茶の健康効果と利尿作用効果のまとめ

紅茶には多くの健康に良い影響を及ぼす効果が期待できます。

特に尿作用効果が期待できるので、積極的に取り入れると良いです。

汗をかく季節は、いくら水分を補給しても、汗になって体外に出されてしまうので、夏場は紅茶を飲んで紅茶の利尿作用によって、体内の毒素を排出する必要があります。

健康的な効果と美容効果、精神的にも安定するので、利尿作用に加えて良い効果が期待できます。紅茶は気軽に摂取する事が出来るのでお勧めです。

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