ノンカフェイン紅茶について

ノンカフェイン紅茶について

★ノンカフェイン紅茶について

カフェインの摂取が心配な妊婦でも安心して飲める紅茶であるノンカフェイン・デカフェ紅茶は、カフェインが含まれている量が非常に少ない魅力があります。

どの程度飲んでもいいのか、おすすめの商品はなにか気になっている人も多いと言えます。

★妊婦におすすめのノンカフェイン紅茶と影響

妊婦がカフェインを過剰摂取すると以下のリスクが高まる可能性があります。

早産や流産、低体重児が生まれる可能性が高く、尿によるカルシウムの排出量が増え、鉄分の吸収の妨げになります。

妊娠中にカフェインを摂取すること自体に心配する妊婦さんが多いです。

あくまで過剰摂取した場合であり、カフェインを摂ること自体にリスクがあるわけではありません。

摂取する量を調節すれば問題ないとされているのが一般的であり、鉄分の吸収を妨げることに関しては、食事前後1時間に摂らなければ問題ないとされています。

1日どの程度飲んで良いのか気になるポイントと言えますが、妊婦が1日に摂取しても問題がない量はコーヒー3杯とされています。

目安としてはインスタントコーヒー1杯に含まれているカフェインの量は65mgであり、紅茶の場合は1杯で30mgとなっています。

つまり妊婦が1日に摂取できるのは紅茶6杯分が目安となります。

個人差がありますしすべての人に当てはまるわけではないですが、紅茶6杯も飲む人はそこまでいないと言えます。

心配な人は紅茶は1日4杯前後くらいを目安にして飲むようにすれば問題ないです。

ノンカフェイン紅茶であれば、ほぼカフェイン含有量が無いので、紅茶好きな妊婦の救世主と言えます。

★ノンカフェイン紅茶のデカフェについて

デカフェとは本来カフェインが含まれているものからカフェインを取り除いたものを指します。

カフェインレスと同じように扱われている場合もありますが厳密には違うもので、カフェインレスはカフェインが微量のものを指します。

カフェインが抜いてあるデカフェですが、カフェインを取り除く方法にはいくつか手法があり、現在では最も優れた手法として二酸化炭素を使用してカフェインを抜く方法が主流となっています。

二酸化炭素を使用してカフェインを抜いてあるものには超臨界二酸化炭素抽出と記載されていることが多いので、安全性を重要視したい人は二酸化炭素を使用する方法の紅茶を選ぶと良いです。

デカフェやノンカフェインの紅茶を選べば、普通の紅茶に比べてカフェインの摂取量が減るので、妊婦だけでなくカフェインが苦手な人におすすめできる商品といえます。

★デカフェ紅茶のおすすめ

ノンカフェイン紅茶でも、現在では多くの物が市販されています。

イギリス王室御用達の紅茶ブランドとして世界中から人気のあるトワイニングのノンカフェインティーバッグは、熟練のブレンダーによってブレンドされた紅茶の香りはまさに一級品です。

トワイニングの紅茶の味わいや香りをカフェインレスで楽しめる紅茶として妊婦の人でも安心して飲むことができますし、クランベリー&オレンジやクランベリー&ラズベリー、チェリー&シナモンなど様々なフレーバーの紅茶を楽しむことができます。

アーマッド デカフェアールグレイは、96%以上のカフェインを除去した茶葉を使用した紅茶がアーマッドデカフェアールグレイです。

ノンカフェインながらもアールグレイの華やかな香りをしっかり楽しめる紅茶として人気が高い商品です。

安全性の高い二酸化炭素を使用したカフェイン除去方法を用いているので安心して飲むことができますし、寝る前に飲んでも睡眠の妨げになることもないです。

リーズナブルな価格で購入することができる紅茶なのでぜひチェックすることをおすすめします。

ニュアージュノンカフェイン・アールグレイは、二酸化炭素を使用したカフェイン除去方法を用いたデカフェ紅茶です。

一般の紅茶よりも香りや味の成分が弱いですがアールグレイの香りをしっかりと楽しむことができます。

渋みが苦手な人でも飲みやすく、妊婦や授乳中の人でも安心して飲むことができます。ストレートでもミルクティーでも美味しく飲む事が出来る事に合わせてティーバッグタイプもあるので好みに合わせて選ぶ事が出来る魅力があります。

クリッパーアッサムブレンド カフェインレスは、天然の水と二酸化炭素を使用してカフェインを除去した紅茶です。

カフェインの残留率が0.25%未満なので妊婦やカフェインが苦手な人も安心して飲むことができる紅茶です。

明るい水色と豊かな香りを楽しむことができる有機アッサム茶葉を使用しているのでストレートでもミルクティーでも美味しく飲むことができます。

価格もリーズナブルなので紅茶を飲む頻度が高い人にも優しい商品です。

★ノンカフェイン紅茶のまとめ

ノンカフェイン紅茶は、妊婦やカフェインが気になる人におすすめの紅茶と言えます。多くの種類があるので、吟味してノンカフェイン紅茶を選択して楽しむと良いです。

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